Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve akım aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza munis esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Ayak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı nahiye şalışverişer ve
En iyi Tarafı bacak
Bu da bacak vecası, kramp ve yanma hissine sefer açabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı ekseriyetle azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Bacağınız çok duygulu mümkün ve hatta kas spazmı, şmedarımaişetme yahut bacağınızı akım ettirmekte müşkül yaşayabilirsiniz.Bu mimarilarda bir şey yoksa